こんにちは
管理栄養士の國峯です。

 
暑い日が続いています。
熱中症が気になる季節となりました。
水分補給も大切ですが、栄養面でもバランス良い食事を摂るよう心がけると良いです。
特に夏野菜 胡瓜には不足しがちなビタミンやミネラルや水分が豊富に含まれているため、
汗で失われたミネラルを補う事が出来ますよ

7月7日（金）七夕行事食

・散らし寿司
・天ぷら盛り合わせ
・オクラとエノキの梅カツオ和え
・ミックスフルーツ（星型☆ゼリー入り）
・そうめん汁


7月11日（火）郷土料理　岩手県

・じゃじゃ麺
・田楽
・ほうれん草のくるみ和え
・りんご缶
・味噌汁

7月30日（日）土用の丑の日

・うなぎ丼
・わさびポン酢和え
・冬瓜のそぼろあんかけ
・ピーチムース
・味噌汁

今月は20日（日）に納涼祭を実施します。
「綿菓子」「かき氷」そして「エイサー」の演舞があるため、とても楽しみです。
納涼祭の様子は来月報告予定です。

スマイルハウスでは一緒に働いてくれるスタッフさんを大募集中です！

詳しくは、ホームページ募集要項をご覧ください！

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